Kupa Terapi

Neden Kupa Terapi Kullanıyorum?

Kupa terapi, özellikle derin dokulara ulaşmanın zor olduğu bölgelerde çok etkili bir gevşeme ve dolaşım artışı sağladığı için klinik uygulamalarımda aktif olarak kullandığım yöntemlerden biridir.

• Kas gerginliğini hızlı çözer
• Fasyal kısıtlılıkları azaltır
• Hastaların hareket kapasitesini artırır
• Sporcu toparlanmasını belirgin şekilde hızlandırır
• Manuel terapiyi destekleyici güçlü bir araçtır

Özellikle bilgisayar başında çalışan bireylerde ve sporcularda sonuçları kısa sürede görülen bir tekniktir.


Kupa Terapi Nedir?

Kupa terapi, vakum etkisi oluşturarak cilt ve yumuşak dokuları yukarı doğru çeken; böylece kan dolaşımını artıran, kas gerginliğini azaltan ve iyileşme sürecini hızlandıran bir fizyoterapi yöntemidir.

Modern fizyoterapide “myofascial decompression” olarak da geçen kupa terapi, hem sporcularda hem de günlük yaşam ağrısı yaşayan bireylerde etkili bir tamamlayıcı tedavidir.

 

Kupa Terapi Nasıl Çalışır?

Uygulama sırasında özel vakum kupaları belirli bölgelere yerleştirilir. Kupanın oluşturduğu negatif basınç:

• ✔ Bölgedeki kan akışını artırır
• ✔ Kaslara daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlar
• ✔ Biriken toksinlerin ve metabolitlerin atılımını destekler
• ✔ Bağ dokusunu gevşetir
• ✔ Hareket kısıtlılığını azaltır

Bu sayede hem ağrı azalır hem de dokuların esnekliği artar.

 

Kupa Terapi Hangi Durumlarda Kullanılır?

Kupa terapi özellikle yumuşak doku gerginliği ve dolaşım problemi olan bölgelerde başarılı sonuçlar verir.

✔ Boyun ve sırt ağrıları

✔ Bel ağrısı ve kas spazmı

✔ Skapula çevresi ağrılar

✔ Omuz hareket kısıtlılıkları

✔ Sporcularda yoğun antrenman sonrası toparlanma

✔ IT band gerginliği

✔ Hamstring ve kalça kas gerginlikleri

✔ Fibromiyalji kaynaklı hassasiyetler

✔ Büro çalışanlarında postür kaynaklı ağrılar

Modern fizyoterapide özellikle manuel terapi ve mobilizasyonla birlikte uygulandığında etkisi çok daha güçlenir.

 

Kupa Terapinin Faydaları

• Kas sertliğini ve gerginliği azaltır
• Dolaşımı artırır
• Ağrıyı azaltır
• Spora dönüşü hızlandırır
• Fasyal gevşeme sağlar
• Hareket açıklığını artırır
• Yorgunluğu azaltır
• Postür kaynaklı gerginliklerde rahatlama sağlar

Özellikle sırt ve boyun bölgesindeki “taş gibi” gerginliklerde çok etkili bir yöntemdir.

 

Seans Nasıl Uygulanır?

• Tedavi ortalama 10–20 dakika sürer.
• İster statik, ister dinamik tekniklerle yapılabilir.
• Vakum etkisi nedeniyle uygulama alanında hafif morluklar oluşabilir; bu durum 3–7 gün içinde tamamen geçer ve zararsızdır.
• Hastalar genellikle seans sonrası büyük bir gevşeme ve rahatlama hisseder.

 

Kupa Terapi Kimlere Uygulanmaz?

• Açık yara olan bölgeler
• Kanama bozukluğu olanlar
• Aktif enfeksiyon bulunan bölge
• Ciddi damar hastalıkları
• Hamilelikte karın bölgesi

Seans öncesi her hastada uygunluk değerlendirmesi detaylıca yapılır.

 

Size Uygun Mu?

Eğer kaslarınız sık sık sertleşiyor, omuz–boyun bölgesinde hantallık, sırtınızda gerginlik veya spor sonrası toparlanma sorunu yaşıyorsanız kupa terapi sizin için etkili bir seçenek olabilir.